设定目标，达成目标的小技巧

这个是我在刘俊才总裁的群里面看见的分享，转发出来：1.改正坏习惯的第一步，是找到改变方向，为自己设定目标。一个好的目标，要遵循两个原则：①有愿景，必须是你真正想要的；②可执行，

这个是我在刘俊才总裁的群里面看见的分享，转发出来：

1. 改正坏习惯的第一步，是找到改变方向，为自己设定目标。一个好的目标，要遵循两个原则：

① 有愿景，必须是你真正想要的；

② 可执行，必须是你付出努力能做到的。

2. 目标尽量单一和具体，避免“新年任务”式的目标——今年多运动、少花钱、多做家务……看似目标很多，但其实每个都很笼统，它们会分散你的意志力，到最后可能一个都无法达成。不如只设定一个清晰的目标，比如每周做一次大扫除，坚持两个月。

3. 设定目标时，可以把最难做到、最需要调动意志力的行动，放在早上完成。研究发现，早晨是一天里意志力最强的时候。所以，上午10:30以前做完最重要的事，是最简单、高效的自我管理技巧。

4. 重视监督的力量。不仅是把目标记录下来、告诉别人，达到外部督促的效果，也可以让自己监督自己。研究发现，仅仅在房间里放一面镜子，就能让人的自控能力增加。

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